|
Грустно было эти дни без макиато 💚
Поэтому не стала дожидаться 50,4 и насладилась своим утром и кофе в полной мере 😁
|
50,7 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1748 kcal
|
Gord: 93,54g | Prot: 75,10g | Carbs: 153,02g.
Café da Manhã: Fitnesshock Protein Brownie, Hochland Фетакса, Barilla Соус Песто, Кедровые Орехи , Нут, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Кофе Латте. Almoço: Lindt Шоколад 70%, Hochland Фетакса, Оливковое Масло, Бекон (Жареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Makfa Гнезда с Говяжим Фаршем под Сыром , Чай, Solvie Protein Biscuits . Lanches/Outros: Меренговый Рулет. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|