Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2024
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78,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Gord: 55,03g | Prot: 67,05g | Carbs: 170,60g.
Café da Manhã: Buah Anggur, Roti Gandum, Sania Minyak Goreng, Totole Kaldu Jamur, Beorganik Himalayan Salt Fine, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur. Almoço: Nasi Merah, Risol Mayo, Daun Bawang (Loncang), Beorganik Himalayan Salt Fine, Lada Hitam, Totole Kaldu Jamur, Bawang Merah, Bawang Putih, Sania Minyak Goreng, Dada Ayam, Wortel. Jantar: Solaria Kwetiau Goreng, Chia Seed, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Chia Seed, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Lanches/Outros: Donat Dilapisi Gula, Nabati Siip Roasted Corn. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de syamwirahma7
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