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Lanche: 100g de melão e bolo de Aveia. 147 kcal
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1253 kcal
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Gord: 50,91g | Prot: 89,67g | Carbs: 108,68g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Kisabor Aveia em Flocos Finos. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quiabo Refogado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tomates, Ovo Mexido, Abobrinha Refogada, Peito de Frango. Lanches/Outros: Bolo de Banana e Aveia, Melão. mais...
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Histórico de Peso de karladcastros
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