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Ikan mujaer dan kacang kedelai foto lama, lebih lama lagi rest nya sih yaa sampe 10 hari ga tuh. Jatahnya udah turun 1kg, harus mulai lagi dari awal 🥹 Gwenchana, sudah ga ada agenda yg mengacaukan diet jadi semangat nebus 10 hari lalu 🔥
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1339 kcal
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Gord: 65,68g | Prot: 66,84g | Carbs: 127,84g.
Café da Manhã: Nabati Cheese Wafer, Top Coffee Top Avocado Coffe. Almoço: Tempe Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar, Tumis Sawi Putih. Jantar: Kacang Kedelai, Tahu Gejrot, Telur Goreng, Ikan Mujair Goreng. Lanches/Outros: Air Kelapa. mais...
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2361 kcal
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Exercício:
Jalan Kaki - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de renyhera
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