Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2024
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1425 kcal
|
Gord: 50,24g | Prot: 97,11g | Carbs: 147,56g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Ovo. Almoço: Clara de Ovo, Carioca Feijão Cozido, Maçãs, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Legumes Salteados, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Arroz Branco (Cozido), Tirol Queijo Mussarela (18g), Maçãs, Ovo. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Toddy Toddy, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Ovo, Padaria Pão Francês. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mirela Minarini
|