Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2024
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72,6 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Gord: 48,97g | Prot: 63,50g | Carbs: 185,85g.
Café da Manhã: Aprikosen-Rhabarber-Marmelade (Eigene), Heidegrund Zwiebelmettwurst Fettreduziert, K-Classic Sandwich Toast Vollkorn, Normaler Kaffee, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett. Almoço: Dr. Oetker Rote Grütze, Edeka Erdbeer Joghurt Mild, Knorr Paprika-Mais Nudeln mit Hähnchen. Jantar: Gutes Land Buttermilch, Lidl Canadier-Pekannuss-Plunder. mais...
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1761 kcal
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Exercício:
Muskelreize setzen / abnehmen durch Kräftigungs-Intervalle - 30 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 18 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alabaster2
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