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1657 kcal
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Gord: 69,09g | Prot: 131,25g | Carbs: 123,08g.
Café da Manhã: Café Colado, Descafeinado, La Nueva Queso Crema, La Serenísima Leche Entera, Arcor Galletitas Serranitas. Almoço: Arroz Blanco, Huevo (Entero), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Zapallito Verde. Jantar: Tiramisu, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Huevo, Cebollas Cocidas Maduras, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), SanCor Queso Cremoso Sancor. Lanches/Outros: La Nueva Queso Crema, Arcor Galletitas Serranitas, Banano. mais...
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2437 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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