|
Какая-то печальная неделя. Аппетит пропал, мясо есть не могу. Только радовалась, что по 100 гр протеина набираю. Вернула глютен в виде тортилий, и боль в желудке и у яичников вернулась. Значит убираем глютен точно.
Хоть одни каши ешь. В начале недели подняла гантелью и чуть не свалилась, сил тренироваться нет вообще. Очень долго сплю. Кто сталкивался с таким? До месячных далеко. Тошно 🤮
|
1197 kcal
|
Gord: 68,68g | Prot: 49,56g | Carbs: 92,70g.
Café da Manhã: Milla Vanilla Трюфель Классический, Свежее Завтра Йогурт Безлактозный, Экопрод Олимпийский Сервелат, Zinus Миндальное Молоко, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Зеленая Линия Масло Сливочное. Almoço: Падун Хлеб Хлеб Белый, Зеленая Линия Масло Сливочное, Экопрод Олимпийский Сервелат, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Зеленая Линия Масло Сливочное. mais...
|
|