Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2024
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74,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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650 kcal
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Gord: 34,51g | Prot: 29,40g | Carbs: 54,47g.
Café da Manhã: Apfel, Kaffee mit Milch. Almoço: Netto Ceasar Salat. Jantar: TiP Bratwurst, Lidl Hackfleisch Gemischt, Semmel, Kronenbrot Roggenmischbrot. mais...
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3000 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 10 minutos, Cross Training - 46 minutos, Dormir - 7 horas e 54 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Assistir TV - 3 horas e 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de KlausR
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