Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2024
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66 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Gord: 53,16g | Prot: 84,92g | Carbs: 100,91g.
Almoço: Ayam Kecap, Brokoli, Greenco Jamur Enoki, Selada, Labu Siam, Wortel, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Tempe, Telur. Lanches/Outros: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Emina Mozzarella & Cheddar, Champ Sosis Ayam, Slai O'lai Nanas, Sari Roti Roti Tawar (1), Beorganik Chia Seed. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pungkyagustine
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