Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2024
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92,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Gord: 153,97g | Prot: 42,14g | Carbs: 156,23g.
Café da Manhã: Сыр Гауда, Белый Хлеб, Красные Помидоры, Кофе с Молоком. Jantar: KFS Ланчбаскет 5 За 300. mais...
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3142 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Nadar (Lento) - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de firefly_25
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