Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2024
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88 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4099 kcal
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Gord: 125,38g | Prot: 250,08g | Carbs: 497,95g.
Café da Manhã: Grapefruit (Pink and Red) , Frozen Cherries, The Foodie Market Crunchy Peanut Butter, Tesco Medium Eggs, Vemondo Soya Unsweetened, Myprotein NEW 2024 Impact Whey Protein (Concentrate) - Unflavoured, Farmfoods Semi-Skimmed Milk, Bananas , Quaker Jumbo Whole Rolled Oats. Almoço: Medjool Dates , J.D. Gross 85% Cocoa Dark Chocolate, Lidl Roast Chicken Breast Fillets, Vemondo Soya Unsweetened, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, M&S Food Scottish Honey from Highland Heather . Jantar: Lidl Smoked Mackerel Fillets, Sweet Potato, Spinach , Green Giant Sweetcorn , Bananas , White Potatoes (Flesh and Skin) , Lidl Roast Chicken Breast Fillets. Lanches/Outros: Nairn's Fine Milled Oatcakes, The Foodie Market Crunchy Peanut Butter, Asda Cottage Cheese Fat Free. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MikeJustin
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