neck 13 chest 34.5 waist 26 naval 28 hips 34.5 thigh 19.5 calf 13.5 bicep 11 forearm 9 wrist 5.5
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59,0 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Gord: 75,51g | Prot: 165,13g | Carbs: 42,76g.
Café da Manhã: Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Almoço: Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Mixed Salad Greens, Great Value Buttermilk Ranch Dressing. Jantar: Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Mixed Salad Greens. Lanches/Outros: Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Bean with Bacon or Pork Soup, Mixed Salad Greens. mais...
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2943 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Dirigir - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Arc Trainer - 20 minutos, metabolism - 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 4 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 35 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatieJeanne
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