Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2024
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1437 kcal
|
Gord: 60,88g | Prot: 126,24g | Carbs: 60,76g.
Café da Manhã: ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, SPAR Сыр Гранд 45%, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Пшеничные с Томатом и Базиликом, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Черника Лесная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Перекресток Авокадо Хаас, Грецкие Орехи, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Almoço: Мороженое клубничный сорбет, Три Правила Салат Капрезе, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Петелинка Куриная Грудка Филе, Суп-пюре грибной. Jantar: Lagosta Вино Розовое Полусухое, Грецкие Орехи, Черника Лесная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tekkila79
|