Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2024
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1979 kcal
|
Gord: 104,10g | Prot: 123,21g | Carbs: 133,04g.
Café da Manhã: Кофемашина Латте, ВкусВилл Сыр Сулугуни Фигурный Косичка, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Кот де Франс Сметана 15%, Кабачковые Оладьи. Almoço: Капустный Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Jantar: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сыр Российский, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Кот де Франс Сметана 15%, Кабачковые Оладьи, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада . Lanches/Outros: Burn Burn Арбуз без Сахара, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Naira39
|