Jornal de yunitaff, 13 ago 24

53,50
53,5 kg Perdidos até agora: 1 kg.    Ainda faltam: 5,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

686 kcal Gord: 36,21g | Prot: 37,15g | Carbs: 58,51g.   Café da Manhã: Telur Rebus. Almoço: Tahu Goreng, Tahu, Sinti Bumbu Pecel, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. mais...
1325 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 6,3 kg por Semana

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