Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2016
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1893 kcal
|
Gord: 67,60g | Prot: 103,96g | Carbs: 134,00g.
Café da Manhã: Siggi's siggi's yogurt orange ginger, Grapefruit, 365 Everyday Value vitamin C fizzy drink mix, Fresh & Easy Pico De Gallo, Egg, 365 shredded sharp cheddar cheese, Sky Valley Enchilada Sauce. Almoço: Olive Oil, Publix Large Shrimp, Crispers Black Bean & Sausage Soup. Jantar: Valentines heart, Zinfandel Wine, Butter (Salted), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Eggplant Parmesan. Lanches/Outros: Dewar's Scotch. mais...
|
|
2328 kcal
|
Exercício:
Spinning - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ejcbelanger
|