Jornal de tim.gainz, 12 ago 24


3029 kcal Gord: 95,30g | Prot: 170,82g | Carbs: 381,16g.   Café da Manhã: Oeuf, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Pomme, Carrefour Lait Demi Écrémé . Almoço: Pêches, Tomates Cerises, Huile d'Olive, Pâtes (Cuites), Courgette, Carrefour Discount Emmental Râpé, Oeuf sur le Plat. Jantar: Concombre (Pelé), Eco + Emmental Râpé , Old El Paso Wrap de Blé Complet, Elle & Vire Carré Frais 0%, Poivrons, Tomates, Filet de Poulet. Lanches/Outros: Pomme, Lait Entier, Pêches, Banane, Alnatura Purée de Cacahuète, Pain. mais...

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