Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2016
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60,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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965 kcal
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Gord: 29,62g | Prot: 97,99g | Carbs: 77,04g.
Café da Manhã: Toasted Rye Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almoço: Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Chicken Breast Meat, Woolworths Almond Nut Butter, Muscle Junkie Whey Protein O.D.. Jantar: Red Cabbage, Chicken Breast Meat, Tastic Jasmine Rice. Lanches/Outros: Muscle Junkie Whey Protein O.D.. mais...
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1785 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rochellechandler
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