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Hallo 🙋♀️
Ich bin neu hier 😀
Meine Abnehmreise ist schon sehr lang.
Jetzt greif ich hier an.
Mein Bruder heiratet nächstes Jahr und da muss man sich rausputzen. Mit 140+ Kilo eher schwierig 😂
Also 20 kg erstmal weniger bis dahin wären schön.
Alles weitere, mal schauen was kommt 😀
Gleich mal eine doofe Frage? Wie macht man hier Fotos mit rein?
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2040 kcal
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Gord: 63,38g | Prot: 78,17g | Carbs: 295,62g.
Café da Manhã: Fitini Pfirsiche, Banane, Porridge Dreierlei Beere, Joghurt 1,5%. Almoço: Gewürzgurken, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Aldi Koch-Hinterschinken, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Körnerbrot. Jantar: Ja! Reibekäse Leicht, Alpro Cooking Light, Milbona Leichter Genuss Schmelzkäsezubereitung, Ja! Spätzle, Rapsöl, Rote Paprika, Lauch. Ceia: Wassermelone. Lanches/Outros: Streuselkuchen, Monster Ultra Watermelon, Cadbury Wunderbar. mais...
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1114 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 18 minutos, Apple Health - 23 horas e 42 minutos. mais...
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 Comentários
herzlich willkommen und viel Erfolg
12 ago 24 por membro: ines-h
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12 ago 24 por membro: Gixxerina
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Hi, du kannst auf der Home Seite ein Foto einstellen oder beim Tagebuch, wenn du z.B etwas ins Frühstück eingetragen hast, unten ein Foto hinzufügen (und dann gaaanz unten) auch noch etwas dazuschreiben. Viel Erfolg bei deiner Abnahme! Lg
12 ago 24 por membro: fürfrieda
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Vielen lieben Dank 😎
Hat ein wenig gedauert aber jetzt hab ich’s gefunden 👍
13 ago 24 por membro: Gixxerina
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Histórico de Peso de Gixxerina
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