Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2024
|
63 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1676 kcal
|
Gord: 75,69g | Prot: 178,82g | Carbs: 70,55g.
Café da Manhã: Авокадо Авокадо Хасс, Черника Лесная, Грецкие Орехи, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, SPAR Рикотта, Formaggi Сыр Козий Твердый, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Пшеничные с Томатом и Базиликом, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Almoço: Мороженое клубничный сорбет, Карельские Рыбные Заводы Форель Горячего Копчения, Овощи Гриль, Солянка Рыбная, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Jantar: Яблочные недобрауни, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Клубника, Черника Лесная. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tekkila79
|