Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2024
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1220 kcal
|
Gord: 55,86g | Prot: 82,35g | Carbs: 101,65g.
Almoço: Telur Rebus, Gado Gado. Jantar: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Flimty Flimty Raspberry, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ubi Jalar (Manis). mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de riashw123
|