|
semangat!
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1799 kcal
|
Gord: 84,12g | Prot: 181,38g | Carbs: 65,12g.
Café da Manhã: Melilea Greenfield Organic. Almoço: White Rice, Baked or Broiled Catfish. Jantar: Melilea Greenfield Organic, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Egg White. mais...
|
|
1607 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 19 horas, Dormir - 4 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rayfa8620
|