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O simples qie funciona!
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1143 kcal
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Gord: 31,69g | Prot: 77,05g | Carbs: 139,88g.
Café da Manhã: Melão, Café com Açúcar. Almoço: Friboi Carne Moída Patinho, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada. Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Carne Moída Refogada. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Pão com Manteiga, Maçãs Gala. mais...
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