Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2024
|
97,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1732 kcal
|
Gord: 44,49g | Prot: 99,19g | Carbs: 229,10g.
Café da Manhã: الحليب قليل الدسم, مغلفات من المحلي الصناعي الغير سكري (أسباراتم), قهوة اسبريسو. Almoço: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), سلطة الخضر المختلطة, البصل, فلفل جالابينو, ارز مسلوق. Jantar: زيت عباد الشمس, البصل, صدر دجاج مشوي أو مخبوز, معكرونة التورتيليني المحشوة بالجبن, ارز مسلوق. Lanches/Outros: قهوة سريم. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sma_A2
|