Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2016
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1334 kcal
|
Gord: 68,23g | Prot: 107,44g | Carbs: 78,76g.
Café da Manhã: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Almoço: Sumo de Laranja Natural, Ovo Cozido, Legumes Salteados, Dourada Grelhada. Lanches/Outros: Continente Bolachas Clássicas (Sementes de Girassol e Passas). mais...
|
|
2116 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 7 horas e 1 minuto, Correr - 10/kph - 27 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jamesolivetree
|