Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2016
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75,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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768 kcal
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Gord: 16,69g | Prot: 104,18g | Carbs: 47,82g.
Almoço: 흑미밥, 청포묵무침, 냉이된장국, 넙치구이, 김치. Jantar: 두부, 아워홈 참나무향 그윽한 닭가슴살, GS25 감동란. Lanches/Outros: 스포맥스 단백질 플렉스 골드. mais...
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2866 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Correr - 10/kph - 7 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 2 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de absolutej
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