Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2016
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68,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2168 kcal
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Gord: 58,82g | Prot: 223,29g | Carbs: 180,25g.
Café da Manhã: Hacendado Platano Canario, MyProtein BCAA, MyProtein Impact Whey Protein, Quamtrax Glutamina, Claras de Huevo, Copos de Avena Extra Suaves, Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Huevo Frito sin Grasa. Almoço: Tomates, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Hacendado Tortillas Integrales. Jantar: La Bella Easo Weikis, Hacendado Almendra Natural, Exquisa Cottage Cheese. Lanches/Outros: Hacendado Tortitas de Arroz, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Atún Claro Natural, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Nueces, Cebollas Verdes y Tiernas, Tomates, Guisantes, Barilla Integrale 100% Vollkorn. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pepeiyo
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