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habe mir heute seit Ewigkeiten mal knapp 200 Gramm mageres Schweinefleisch geholt. schön flach geschnitten, mit Pesto beschmiert und jede Menge frischen Bärlauch darauf gelegt. eingerollt und in Backpapier im Ofen langsam gegart. Sehr lecker 🤤. Aber....... jetzt 3 h später ist mir Übel 🤢 ich habe Hitzewallungen 🥵 und Blähungen 🌪️ ohne Ende. Kann das sein? Kennt das jemand von euch? Bin sonst vegetarisch unterwegs. Hatte heute nach Monaten mal ein unfassbares Verlangen nach Fleisch 🤷♀️ Ich schiebs mal auf die Hormone?
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1207 kcal
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Gord: 58,59g | Prot: 79,95g | Carbs: 87,32g.
Café da Manhã: DM Bio Sesam Ungeschält, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Chia-Samen, Layenberger Fit + Feelgood Slim Shake Rote Beeren-Joghurt. Almoço: Pesto, Aldi Hummus Pikant, REWE Bio Maiswaffeln, Chiquita Banane, Milram Sour Cream, REWE Bio Maiswaffeln. Jantar: Schweinebraten. Lanches/Outros: Marmelade, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, DM Bio Paleo Müsli. mais...
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2139 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Assistir TV - 3 horas. mais...
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