Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2024
|
75 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1695 kcal
|
Gord: 52,10g | Prot: 102,44g | Carbs: 210,17g.
Café da Manhã: Сырная Долина Сыр Маасдам, Абрикос, Магнит Молоко 1,5%, Золотой Колобок Геркулес, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Вареное Яйцо. Almoço: Котлеты из Куриной Грудки, Barilla Макароны Бантики Отварные, Виктория Кабачки Запечённые. Jantar: Ikea Горчица, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Котлеты из Куриной Грудки, Barilla Макароны Бантики Отварные, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Абрикос, Pretto Сыр Рикотта, Банановые Вафли ХА. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de elena chistyakova
|