Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2024
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87,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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746 kcal
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Gord: 31,46g | Prot: 34,00g | Carbs: 82,33g.
Café da Manhã: Cap Cay Kuah, Dada Ayam, Ayam Goreng, Tempe Goreng. Lanches/Outros: Susu, Kecap Manis, Minyak Goreng, Madu, Gula. mais...
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2700 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de wawan rizqicomp
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