Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2024
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2088 kcal
|
Gord: 92,89g | Prot: 109,23g | Carbs: 211,14g.
Café da Manhã: zespri 綠奇異果, 酪梨, 米森 有機純黑芝麻粉, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 水煮蛋, 蜜蜂工坊 台灣鮮採蜂蜜, Costco 半熟迷你麵包. Almoço: 泰山 沙拉油, 豆乾炒肉絲, 小魚乾, 炒花菜, 全聯 梅花肉, 白飯. Jantar: 全聯 櫛瓜, 炒青菜, 頂好 豬絞肉, 大漢 傳統板豆腐, 排骨湯, 冬瓜. Lanches/Outros: 蘋果（去皮）, 歐維氏 70%黑巧克力, 全聯 A級冷凍藍莓. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de candy572
|