Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2011
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79,0 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Gord: 43,92g | Prot: 80,34g | Carbs: 235,12g.
Café da Manhã: Special K blueberry, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids) , Coffee. Almoço: Peaches , Santorini Egg White Salad, Kettle Cooked Mesquite BBQ Chips, Whole Grain White Bread. Jantar: Chicken or Turkey and Rice (Mixture), Steamfresh Asian Medley. Lanches/Outros: Peanut Butter M&M's, 100 Calorie Popcorn (Pop Secret), Junior Mints, Bananas. mais...
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2489 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mairsey
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