Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2024
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1538 kcal
|
Gord: 62,28g | Prot: 76,61g | Carbs: 162,47g.
Café da Manhã: Banane, WellMix Balance Shake Berry Star. Almoço: Lidl Protein Müsli Nuss, Alpro Not Milk 1,8%. Jantar: Vemondo Veganer Genießer Block, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tofu Natur, Emmentaler, Olivenöl, Rote Zwiebeln. Lanches/Outros: Kölln Haferflocken, Freeway Hydrate10*, Coppenrath & Wiese Butter Cookies Zuckerfrei. mais...
|
|
2218 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Energysing
|