Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2024
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71,4 kg
Perdidos até agora: 32,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2283 kcal
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Gord: 65,32g | Prot: 187,10g | Carbs: 249,92g.
Café da Manhã: Bananas, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Quaker Quick Oats, Great Value Sun-Dried Raisins, Sugar, Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder. Almoço: Chicken Breast, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Kettle & Fire Beef Bone Broth, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Jantar: Miso Master Organic Red Miso, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Chicken Breast. Lanches/Outros: Roasted Salted Cashew Nuts, Quaker Rice Cakes - Caramel, Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Honeymaid Graham Crackers, Great Value Sun-Dried Raisins, Starbucks Dark Chocolate Covered Espresso Beans, Raisin Bran, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de steveputer
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