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1162 kcal
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Gord: 35,43g | Prot: 59,94g | Carbs: 153,75g.
Café da Manhã: Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Melitta Café Tradicional Solúvel, Canela. Almoço: Maçãs Gala, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Bolo de Aipim, Lacta Intense Nuts Amêndoas e Framboesa 40% Cacau. mais...
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2067 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Muay Thai - 1 hora, Varrer - 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de karla_ps30
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