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Irgendwie habe ich diese Woche einen Lauf und dabei hatte ich schon angst das Gewicht nicht halten zu können, da ich Urlaub habe.
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150,4 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 55,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1617 kcal
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Gord: 72,28g | Prot: 42,30g | Carbs: 206,75g.
Café da Manhã: Chiquita Banane, Vollmilch, Birnen, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Almoço: Vollmilch, Monarc Marmorkuchen. Jantar: Burger Knäckebrot Ballaststoff, Gemischter Salat mit Dressing. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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 Comentários
Ich glaub langsamem wollen die Mädels dich kennenlernen😉😘🐋
11 fev 16 por membro: Portal Wal🐳
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Glaube ich auch, Sylvia! 😉 🌞
11 fev 16 por membro: Viviace
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11 fev 16 por membro: samsonderhuene
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11 fev 16 por membro: Bärle47
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Hi samson ich wünsche dir ne schöne freie Woche und keine Angst wegen dem Gewicht! Mein Tipp.... Immer schön ausschlafen, wer schläft sündigt nicht
;-) und keine Langeweile aufkommen lassen! Ich bin nämlich ein Langeweile und Belohnungsesser und wer in Bewegung ist der fühlt sich auch nicht alleine!
11 fev 16 por membro: bobo9966
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Mach dir keinen Kopf, du wirst deinen Deckel schon finden.😋😘🐋
11 fev 16 por membro: Portal Wal🐳
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Hey Leute, seit ihr denn immer so optimistisch ???
Ich bin vom Typ her ein so genannter quartalsfresser, ich kann Tage und Wochen sehr diszipliniert leben und dann durch eine Lappalie brechen alle Dämme und das unbeherschte essen kommt.
Es ist halt eine sucht.
11 fev 16 por membro: samsonderhuene
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Frust im falschen Quartal ist schlimm
11 fev 16 por membro: samsonderhuene
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Das selbe Problem gibt es bei Alkoholiker auch samson! Da musst du sensibel für die ersten Anzeichen sein um rechtzeitig Gegenmaßnahmen ergreifen zu können! Ich habe 30 Jahre lang stark geraucht und vier Anläufe gebraucht um es zu lassen...und erst wenn man das suchtzentrum im Gehirn trocken gelegt hat stirbt das Verlangen oder wie ich immer sage die Stimme im Kopf ist wech.
11 fev 16 por membro: bobo9966
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Samson, Optimismus und Lächeln verhelfen zum Erfolg, eine positive Stimmung/Ausstrahlung wirkt sogar auf Deine Gesundheit unterstützend 🌞
11 fev 16 por membro: Viviace
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Histórico de Peso de samsonderhuene
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