Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2024
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1728 kcal
|
Gord: 71,69g | Prot: 132,75g | Carbs: 139,66g.
Café da Manhã: Помидоры, Narmak Смесь Семян для Салата, Ярхлеб Хлеб Протеиновый, Яйцо, Sveza Сыр Творожный для Салата. Almoço: Огурец, Куриное Филе, Здоровое Меню Павловская Каша Гречка+Нут. Jantar: Лента Сливочная Му, Верный Плетенка С Банановой Начинкой , Нектарин, Сметана 20%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Ромашкино Филе Голени Цыплёнка-Бройлера. Lanches/Outros: Коммунарка Шоколад Горький с Пюре из Черной Смородины, Эндакси Кокосовая Мука, Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Алтайская Буренка Творог 2%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aenka13
|