|
Второй месяц похудения дался предсказуемо тяжело. Организм легко отпустил первые 2 кг и подумал, что мы входим в период голодания, надо держаться за запасы. С плато в районе 69 кг я выходила повышением калорий с 1400 на 1500, и не сдаваясь.
|
932 kcal
|
Gord: 35,42g | Prot: 106,00g | Carbs: 47,47g.
Café da Manhã: Свежее Завтра Йогурт Безлактозный, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Zinus Миндальное Молоко, Cybermass Whey Protein Cookies & Cream, Unagrande Сливочный Сыр без Лактозы, Рижский Хлеб Веганский Хлеб с Зеленой Гречкой. Almoço: Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Jantar: Астория Соус Цезарь Сырный, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fatya tag
|