Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2024
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1988 kcal
|
Gord: 79,23g | Prot: 94,30g | Carbs: 230,85g.
Café da Manhã: Молочная Станция Молоко 3,4-4,2%, Помидор Сливка, ВкусВилл Сыр Алтайский, Sveza Брынза, Мистраль Гречка. Almoço: ВкусВилл Котлета Натуральная из Индейки, Цукини, Помидор Сливка, Лук, Сладкий Красный Перец, Баклажан Баклажан. Jantar: Салат Ромэн или Соз, Болгарский Перец, Sveza Брынза, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Помидор Сливка, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Lanches/Outros: Медовая Долина Мёд Гречишный, Молочная Станция Молоко 3,4-4,2%, ВкусВилл Чернослив, Село Устьяны Кефир Отборный, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Детская Пищевая Станция Творог 12%. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|