Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2016
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1604 kcal
|
Gord: 75,79g | Prot: 39,57g | Carbs: 223,63g.
Café da Manhã: اليوسفي(برتقال مندرين), التفاح. Almoço: زيت الزيتون المركز, الفاصولياء المطبوخة, السبانخ المطبوخة (الطازجة), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), قلوب الخرشوف مع الزيت. Jantar: سكاكر الجيلاتين (الجيلي). Lanches/Outros: حليب الشوكولا (كامل الدسم), سكاكر الشوكولا البيضاء, التفاح, التمر. mais...
|
|
1629 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ريم رجب
|