|
|
1208 kcal
|
Gord: 53,50g | Prot: 96,27g | Carbs: 90,25g.
Café da Manhã: Kedelai (Matang, tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Apel (tanpa Kulit), Skippy Creamy Peanut Butter, Roti Gandum. Almoço: Kedelai (Matang, tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Sashimi Salmon. Jantar: Brokoli Dimasak (dari Segar), Udang Kukus atau Rebus, Telur Dadar. Lanches/Outros: Acar Mentimun Asam, Lotte Pepero Almond, Apel (tanpa Kulit). mais...
|
|
620 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Google Fit - 19 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DiaN cahya
|