Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2024
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63,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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758 kcal
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Gord: 24,10g | Prot: 24,52g | Carbs: 118,88g.
Café da Manhã: Kopi. Almoço: Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Tempe Orek. Lanches/Outros: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Nutella B Ready, Pepaya, Ubi Jalar (Manis), Melon. mais...
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1621 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rndel2
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