Jornal de Lenfaera, 04 ago 24

Прогулка вышла замечательной. Очень боялась ехать, потому что гроза заходила и все никак не начиналось. Все равно поехала и не зря. Попала под дождик на обратном пути, а после появились две радуги 🌈. Еще я заметила у себя дельты 🥹🥹🥹🥹🥹 приятненько. 🥰

---

1400 kcal

Gord: 60,52g | Prot: 104,03g | Carbs: 110,02g.   Café da Manhã: Активиа Актибио с Пробиотиками, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Almoço: Скумбрия, Мираторг Карибская Смесь Овощная. Jantar: Любимый Сад Томатный Сок, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Перекресток Перец Соленый Острый, Меридиан Риет из Тунца, Шварц Карпаччо из Индейки, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Рецепт Здоровья Ассорти Козинаки. mais...

2176 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...