Jornal de Anna_FitМе, 04 ago 24

Это был завтрак.
Я пытаюсь держать дефицит, но сегодня со мной случился арбуз.
У свекров рубиновая свадьба, позвали отметить семейно. Я съела кусочек семги и овощи
Чтобы не есть торт, я ела арбуз грамм 500 съела
Пока за 12 дней дефицита отвес всего 300 гр

---

501 kcal

Gord: 13,98g | Prot: 25,86g | Carbs: 65,03g.   Café da Manhã: Националь Гранола Ореховая с Яблоком, Арахисом и Фундуком, Мистраль Булгур, ВкусВилл Белок Яичный, Голубика, Авида Сливки 20%, Перекресток Персик, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом. Lanches/Outros: Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Солигорская Птицефабрика Яйца Перепелиные Копченые, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом . mais...