Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2024
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45 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Gord: 59,62g | Prot: 64,86g | Carbs: 127,09g.
Almoço: Uleg Sambal Pedas, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Jantar: Telur Dadar, Nasi Goreng. Lanches/Outros: Kue Bolu, Pepaya. mais...
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1184 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de anitayenia27
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