Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2024
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1243 kcal
|
Gord: 46,78g | Prot: 78,29g | Carbs: 129,57g.
Café da Manhã: Кофе (Растворимый), Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Трески Пробойная, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Blockbuster Хлебцы со Свеклой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Leor Сельдь Атлантическая Пряного Посола, Особый Рецепт Колбаса Особая со Шпиком, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. Almoço: Особый Рецепт Колбаса Особая со Шпиком, Пятерочка Сливы. Jantar: Сэн Сой Соевый Соус, Pretto Сыр Моцарелла, Руккола, Fish House Икра Имитированная с Кремом , Leor Сельдь Атлантическая Пряного Посола, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Горчица, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Болгарский Перец, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Магнит Яйцо Варёное , Кофе (Растворимый), Путасу Варёная, Takemura Имбирь Маринованный Розовый. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена(Меняюсь к лучшему)
|