Jornal de Alex Ezov, 04 ago 24

Утреннее питание 🌭
500кк

1105 kcal Gord: 31,63g | Prot: 91,03g | Carbs: 106,32g.   Café da Manhã: Лук, Рис Вареный, Вода, Челны Хлеб Хлеб Серый, Просто Хрен Столовый , Майонез. Jantar: Минтай Жареный. mais...
2412 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...

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