Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2016
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88,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4882 kcal
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Gord: 107,84g | Prot: 397,49g | Carbs: 524,10g.
Café da Manhã: Myprotein Avoine Instantanée, Kiwi, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Myprotein Peanut Butter, Miel. Almoço: Carottes, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Complet, Blanc de Poulet, Delisse Fromage Blanc 0%, Poivrons, Oeuf Dur. Jantar: Carottes, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Long Basmati, Blanc de Poulet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Champignons, Jus de Citron. Lanches/Outros: Netto Jambon Cuit Supérieur, Carrefour Pain Complet, Myprotein Peanut Butter, Steak Haché 5%, Banane, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g). mais...
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3132 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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