|
Вечернее питание 🌭 600 кк
|
2235 kcal
|
Gord: 68,97g | Prot: 115,56g | Carbs: 290,13g.
Café da Manhã: Горчица, Вода, Перловка Отварная, Просто Хрен Столовый , Майонез, Челны Хлеб Хлеб Серый. Almoço: Вода с Лимоном, Лук, Жареное Яйцо, Перловка Отварная, Просто Хрен Столовый , Майонез. Jantar: Минтай Жареный, Лук, Гречка Отварная, Челны Хлеб Хлеб Серый, Просто Хрен Столовый , Майонез. Lanches/Outros: Челны Хлеб Хлеб Серый, Майонез, Вода. mais...
|
|
2668 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alex Ezov
|